dinsdag 28 juli 2015

zomerse moestuin frittata voor 6 personen

Wat biedt de moestuin?

- 3 jonge wortelen
- 1 ui
- 1 halve kleine bloemkool
- 1 kleine courgette
- 1 rode en 1 gele tomaat


- bieslook snippers
- 1 lente-ui
- peterselie
- 1 teentje look
- 10 tot 12 kerstomaten voor de afwerking

De rest van de ingrediënten
- Nog even langs het kippenhok om 6 eitjes
- 250 m halfvolle melk
- 75 g verkruimelde feta of andere gemalen kaas
- kruiden met:
peper en zout
kleine theelepel gerookt paprikapoeder

Hoe maak je het?- zeer simpel
- snij alle groeten klein in blokjes.
- bak de ui  en de look in de wok en voeg vervolgens de wortel, 
de bloemkool, de courgette, de tomaten en  de lente-ui toe
- klop de 6 eieren los met de melk
- voeg de kruiden toe: peper en zout en het gerookte paprikapoeder
- meng de gebakken groenten onder het eimengsel
- stort alles in een oven vaste schotel 
- leg de in de helft gesneden kerstomaten op het mengsel en verkruimel de kaas over het geheel.
Zet 20 minuten in een voorverwarmde oven - 200°C


Geen opmerkingen:

Een reactie posten